predchadzanie prirodzenosti

Silvester považuje mnoho ľudí za „najväčšiu párty roka“, ale čo ak sa tento rok nachádzaš v tej druhej kategórii, medzi tými, ktorí sa cítia ako „osamelé kolo“ mimo spoločnosti? Nezúfaj, nie si v tom sám. Je mnoho ľudí, ktorí prežívajú niečo podobné. Ak sa ti Silvester zdal byť pred rokom výzvou a tohtoročný prežívaš s ťažkým srdcom, mám pre teba niekoľko tipov, ako sa vysporiadať so silvestrovskou depresiou:

1. Neidealizuj si tento večer

Vo väčšine filmov je Silvester znázornený ako úžasná nočná párty plná ohňostrojov, tanca, smiechu a perfektne zladených šiat. A realita? No realita je väčšinou taká, že tvoja najväčšia zábava spočíva v tom, že si si konečne našiel/la čas na posledný diel svojej obľúbenej verzie. Ale aj to je v poriadku. Nechaj svojich filmových hrdinov tancovať a byť dokonalými. Ty sa spokojne rozvaľ na gauči a nájdi harmóniu medzi pyžamom a čipsami 🙂

2. Nájdi niekoho, kto ťa rozosmeje

Ak si sám, čo väčšinou si, pokiaľ prežívaš pocity smútku a opustenosti, môžeš sa prekonať a zavolať priateľovi, ktorý je podobne ako ty sám. Pri pohári niečoho najlepšie „non-alcoholic“ môžete spolu prehodnotiť svoje životné rozhodnutia a útrapy. Keď zistíš, že na tom nie si tak zle, ako si si spočiatku myslel a ten druhý je na tom buď horšie, prípadne má podobné pocity a trápenia, bude ti lepšie.

3. Kašli na novoročné predsavzatia

Poznáme tie „dokonalé novoročné predsavzatia“ ako napr. „schudnem 10 kíl“, miesto nich si treba vybrať niečo reálnejšie. Napríklad: „Tento rok začnem jesť viac zeleniny a ovocia“ alebo „Nájdem si čas na činnosť, ktorú robím rada.“

Tento rok sa dokonca môžeš rozhodnúť žiť bez ohľadu na to, čo hovoria ostatní. Urob každý svoj deň dokonalým, takým, akým je, podľa seba, „tu a teraz“.

4. Čiže základ je pozitívny prístup a pyžamo

„Kašlať na všetko“. Si na tom najlepšom mieste, kde môžeš byť – sám so sebou. Bez tlaku, bez očakávaní, bez plánov, ktoré nevyšli. Prečo nezačať nový rok s úsmevom na tvári po tom ako si prežiješ Silvestra presne tak, ako si chcel? Mysli na to, že aj keď si sám, tvoje pyžamo sa ťa nikdy nebude pýtať, kde si bol, a ani ti nebude klásť nepríjemné otázky.

Ľahko sa to píše, ťažšie žije. Treba sa tešiť z maličkostí a nezúfať. Budúci Silvester môže byť ešte lepší (alebo horší?)